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걷는 방법, 호흡법, 1분 폼롤러 사용법까지,
7년차 트레이너가 알려주는 바쁜 당신을 위한 10분 생존 운동
✔ 참고 도서: 『바쁜 사람은 단순하게 운동합니다』
✔ 책 보러 가기: http://reurl.kr/E1FBDE3KL
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